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1.玻尿酸的濃度越濃越好嗎?
由於玻尿酸的吸水能力和分子量大小成正比,因此使用大分子玻尿酸濃度事實上不需要太高。若我們去美妝原料行買濃度1%的玻尿酸原液,只需加兩、三滴在化妝水中調合來用即可,直接使用濃度1%的玻尿酸原液太過黏稠,實在不會是大家喜歡的保養品質地。所以邱品齊醫師指出:通常玻尿酸使用的濃度在0.025~0.05%就可以了,如果到0.1~1%質地就已經相當稠了,濃度再高也就不適合放在化妝品中使用了,所以市面上宣稱含6~10%玻尿酸的產品,其中的真相真的很令人好奇。
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2.肝斑怎麼治療~讓人好困擾
肝斑治療 長期計畫不可缺
治療肝斑往好處想外用藥物或是保養品就有不錯的效果,但是壞處是幾乎所有的方法都不是一勞永逸的工作,大多數的肝斑,都需要長期性的治療計劃,也就是說相當容易再發。所以患者應該找一個自己可以信賴的醫師,好好遵從醫囑,並且長期的追蹤是相當重要的。
一般來說,建議的治療計畫為上述數種方法的綜合性治療方法,一開始需要積極的治療,可以使用美膚療程、口服或外用藥物來達到滿意的地步,之後再靠靠醫療通路或是市售的美白產品來維持長期的治療成果。
此外,防曬發生缺口往往也是治療達到完美境界後,突然再發的主要原因之一,不可不慎。至於詳細的治療內容可參考防曬網和美白網。
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3.雷射除毛的費用為何?
醫美診所的價格表永遠都是浮動狀態,每個月都隨著不同優惠方案而不同。
私密處雷射除毛詳細流程:
1. 雷射三天前,自行在家刮除欲雷射部位之毛髮。
2. 至診所後,先至淋浴間自行洗淨私密處部位,並換上診所提供的毛巾裙。
3. 由護理師帶至單獨診間,躺在醫療床上以棉花棒塗抹麻藥,在塗抹麻藥處包上保鮮膜後,約等待20-30分鐘。
4. 至淋浴間自行將麻藥沖洗乾淨並擦乾。
5. 至單獨診間躺在醫療床上,由醫師進行雷射除毛,同時間一位護理師在旁協助冰敷。
6. 由護理師於雷射完搽上藥膏。雷射完的部位會泛紅約1-2天,診所將提供外用藥膏,方面自行在家於洗澡完塗抹。
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4.怎樣才會不再胖?減肥診所告訴您
減肥診所銘記在心8要點
晚餐不要太早吃:減肥診所晚餐應在睡前三小時進食,留給胃部足夠的消化空間,減肥診所睡覺時腹部還有飽足感,增加睡眠品質。
早餐午餐一起吃:減肥診所前提是晚餐晚點吃,經過一夜良好的睡眠品質後,早餐的必要性就沒這麼明顯了,第一餐在起床後的3、4個小時後,相當於早午餐一起解決。
沒事就要多喝水:透過喝水的動作可以調節呼吸,提升副交感神經的作用,食慾受此影響會相對下降,分次少量高頻率的喝水節奏更健康。
想要潛移默化的把減肥診所的念頭內化到生活中,對於用餐環境的選擇與擺設非常重要。
碗盤色彩的選擇
鮮豔的色調會讓人食慾大開,餐盤碗筷的選擇盡量避開諸如紅、黃色等色彩,現今流行的馬卡龍色也容易讓人感覺食指大動,根據研究,改用藍、紫等低調色系的餐盤,可以有效幫助降低食慾。
餐具大小的挑選
小一點的碗盤可以裝的份量不多,同樣的份量裝在較大碗盤裡,視覺效果上看起來卻很少。在小碗盤中盛裝較少份量的食物,視覺上的飽足感就已經很夠,有助於限制食物攝取的份量拿捏。
燈光色系的改變
暖色系的燈光會讓人有明亮、開胃的感覺,食物經過暖色的燈光照射會得比較美味,也就是為什麼自助餐的燈光都打成暖黃色,將餐廳的照射燈改成白光後,,對事物的警覺性高,比較不會對食物的攝取量產生失控的狀況。
餐盤杯具的形狀
選用瘦高、有稜角的杯子與餐盤,相對於圓潤廣口的餐具會令人感到可以節制,比較冷硬的設計會造成純欣賞、不易入口的感覺,因此可以添購不是圓形的餐具。
輕鬆柔和的氣氛
拼翻桌率的餐廳,通常播放的是節奏較快的流行音樂;講究氣氛的咖啡廳則是播放柔和的輕音樂,進食的快慢會影響食慾的好壞,想減肥成功務必要慢食。會把桌上的菜一掃而空的家庭成員,通常身材都是胖胖的,因此營造輕鬆的用餐環境是很重要的。
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5.prp關節注射一針救膝蓋 不是人人都能打?
「打一針救膝蓋退化,用自己的血治膝蓋痛」、「再生醫學新曙光,退化不動刀也能重建」、「膝蓋退化免開刀一針搞定」,看見這些標題,你心動了嗎?
prp關節注射退化性膝關節炎在台灣很普遍,關節病變患者約佔全國人口12%,65歲以上發生率為30%,而女性為男性的兩倍。膝關節炎依照嚴重程度,有標準的治療流程循序漸進按表操課,包括適度減重、肌力復健、物理治療、止痛藥物、口服葡萄糖胺、關節注射玻尿酸或是類固醇等,當保守治療無效時,則需外科手術介入治療。
prp關節注射近年引入台灣的高濃度血小板血漿(PRP)療法的原理是抽取病患少量血液,經過高速離心後,取出萃取後的血小板血漿,再注射到膝關節。
因為PRP富含生長因子,透過其中的生長因子可幫助軟骨組織修復,並且調控關節發炎,達到減輕關節疼痛目的。
PRP也許是「神丹妙藥」但絕非是「萬靈丹」。一般關節炎分為退化性關節炎、類風濕性關節炎、外傷性關節炎、痛風性關節炎等四大類,除了因為老化造成的退化性關節炎,以及外傷性關節炎可以施打PRP治療之外,類風濕性及痛風性關節炎,目前並不建議施打。
同樣60歲的兩個病患,可能一個適合、另一個卻不適合;同一個人,可能60歲的時候適合、70歲的時候就不適合,另外如果施打過程中,無菌操作不當,還可能造成感染,必須謹慎。
◎PRP治療膝關節炎有其最佳適應症:
●年齡小於65歲
●輕微關節炎
●體重勿過重(BMI<30)
●關節無明顯內外翻變形
●目前PRP健保未給付、屬自費項目
報章雜誌網路媒體到處都有醫院、診所PRP治療的宣傳廣告,民眾就醫要如何選擇?首先先問看診醫師是否為「骨科」或「復健科」專科醫師。
再來要留意是否有提供PRP之外的治療選項,而不是一來就叫民眾花錢施打。
最後要提醒大家,真的需要開刀處理的問題,絕對不會因為打一針就可以解決。
(作者為衛福部彰化醫院骨科主治醫師 )
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6.有肝斑=肝不好?大叔顧面子,肝斑這樣除
許多中年男性皮膚上,常會出現成片或一塊塊黃褐色的「肝斑」,不僅看起來氣色不好還容易顯老,甚至還有人以為有肝斑就代表肝不好。不過,中醫師表示,臉部有沒有「肝斑」與肝好不好,沒有太大的關係,臉上會形成肝斑,通常是因為過度日曬、內分泌失調等因素,導致黑色素沉澱,若平時沒做好防曬,更年期後代謝功能下降的男性,肝斑狀況可能會更加嚴重。
更年期後代謝下降 肝斑狀況更明顯
中醫師賴睿昕表示,「肝斑」是色素沉著性皮膚病中的一種,又稱「黃褐斑」。有些更年期後的男性,由於代謝功能下降,臉部黑色素沈澱的狀況會更明顯,不過若更年期間代謝功能下降程度不嚴重,則較不會有黑色素沈澱的問題。
有肝斑=肝不好?中醫師:誤會了!
此外,許多中年男性皮膚只要一出現黃褐色的「肝斑」,就以為自己肝不好?中醫師賴睿昕解釋,雖然肝病患者好發肝斑,但肝斑與肝病和肝功能並沒有關係,之所以稱為肝斑,純粹是因為黃褐色的斑點與肝臟的顏色相似。一般來說,臉部形成肝斑,主要與下列幾點原因有關:
原因1/過度日曬
日光中的紫外線或熱刺激,會激活黑色素細胞,使單位面積黑色素細胞數量增多,皮膚色素沉著,造成肝斑。由於男性大多沒有防曬的觀念,所以年紀大了罹患肝斑的比率特別高。
原因2/內分泌失調
臉上形成肝斑與內分泌失調有很大的關係,其中包括更年期障礙、月經失調、痛經、長期服用避孕藥,或懷孕等,皆可能因為內分泌功能紊亂,導致黑色素在皮膚上沉積,造成黑褐色的肝斑。
原因3/長期精神緊張或壓抑
長期精神緊張或壓抑,會使得內分泌紊亂,再加上情志損傷肝、脾、腎三經,會導致氣機逆亂,氣血不能上升到面部,容易在臉上形成肝斑,因此古人會有「怒傷肝、思傷脾、恐傷腎」一說。
引用自:華人健康網