最好同時治療您的過敏症，因為這可能是導致打鼾的一個因素

骨刺免開刀醫師說：信不信由你，有時在睡覺前服用抗組胺藥或減充血劑可能會有所幫助骨刺免開刀。另一種選擇是購買止鼾器設備，骨刺免開刀醫師說：例如護齒器。就打鼾輔助而言，這些已經顯示出一些希望，但不能保證它對您有效。最後但並非最不重要的一點是，骨刺免開刀如果您是吸煙者，請戒菸。吸煙可能是吸煙的一個原因，因為它極大地損害了身體的呼吸系統並使呼吸更加困難。

打鼾問題是世界範圍內普遍存在的健康問題

骨刺免開刀醫師說：隨著骨刺免開刀問題的加劇，可用於消除這種健康風險的多種方法也在增加。骨刺免開刀的範圍可以從破壞性的響亮聲音到更柔和的持續嘈雜的版本。當嚴重的打鼾不加控制時，骨刺免開刀醫師說：打鼾的危險已經由於破壞性的後遺症而成為一種健康危害。打鼾與直接睡眠剝奪、心臟損傷、中風、高血壓甚至勃起功能障礙有關。

如果您是打鼾者，那麼您的床伴肯定會指出您打鼾的情況

骨刺免開刀醫師說：他很可能會因您的鼾聲整晚而失眠。骨刺免開刀的基本定義是呼吸過程中由於阻塞引起的鼻子和喉嚨後部軟組織在氣道中的振動。睡眠期間氣道阻塞的原因有很多，從遺傳原因到不良的衛生保健習慣不等。骨刺免開刀醫師說：不太嚴重的打鼾是暫時的情況，可能是由於胸悶、咳嗽和哮喘發作引起的。這些打鼾情況通常可以通過消除過程輕鬆解決骨刺免開刀，並採取正確措施消除導致打鼾的主要原因。