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健康生髮脫髮首先要分清類型，一般脫髮可分成兩種基本類型，由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達%。
健康生髮-關於脫髮
健康生髮-脫髮類型
健康生髮脫髮是指頭髮脫落的現象。永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額材頭髮邊緣明顯后縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。 暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。
男性治療
男性型脫髮的治療方案有兩種。第一種是毛髮移植，就是把還長頭髮地方的頭皮的毛囊移植到不長頭髮的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷藥。能有效阻止多種原因引起的繼續脫髮，促進已禿或頭髮稀少部位的頭髮再生。 洗髮水不要選擇劣質的。選用一些知名品牌的護髮素，可以滋潤頭皮，緩解脫髮。 脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
女性治療
女性脫髮：頭髮生長主要靠雄性激素來維持，由於女性特殊的個體，雌激素占體內主導作用。一旦女性脫髮，肯定是體內激素水平發生異常。常見女性脫髮有產後脫髮。產後建議多吃營養性食物合理性膳食，適當鍛煉，還要有充足的睡眠和舒暢的心情。一般產後會逐漸康復。
解決辦法
應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B、B等。生髮配方脂溢性脫髮的治療 病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法：多休息，身體復或停葯後頭發會重新長出。 化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮 解決辦法：不使用刺激性悄染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。 物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。 解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。 營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮 解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 肥胖性脫髮：大量飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮 解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。 遺傳性脫髮也稱為男性型脫髮或者早脫：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。 男性型脫髮：男性型脫髮多從20多歲開始發病。初期頭皮出油較多，或伴有頭屑增多、瘙癢等癥狀。逐漸頭頂部的頭髮鬆動無根，梳頭洗頭時易脫落，而新生的頭髮變得越來越細軟，生長緩慢，頭頂部發稀疏，直至脫光，成為「謝頂」。也有些人從兩鬢角、前髮際開始脫髮，髮際線越來越向後退，俗稱「高額」。最後僅頭兩側及枕部還有一些頭髮。
六種生髮食物
1.補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等。
2.補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。 3. 補碘——女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4. 補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5. 補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
6. 多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
文章引用自:http://www.uuuwell.com/mytag.php?id=22761
健康生髮-關於脫髮
健康生髮-脫髮類型
健康生髮脫髮是指頭髮脫落的現象。永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額材頭髮邊緣明顯后縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。 暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。
男性治療
男性型脫髮的治療方案有兩種。第一種是毛髮移植，就是把還長頭髮地方的頭皮的毛囊移植到不長頭髮的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷藥。能有效阻止多種原因引起的繼續脫髮，促進已禿或頭髮稀少部位的頭髮再生。 洗髮水不要選擇劣質的。選用一些知名品牌的護髮素，可以滋潤頭皮，緩解脫髮。 脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
女性治療
女性脫髮：頭髮生長主要靠雄性激素來維持，由於女性特殊的個體，雌激素占體內主導作用。一旦女性脫髮，肯定是體內激素水平發生異常。常見女性脫髮有產後脫髮。產後建議多吃營養性食物合理性膳食，適當鍛煉，還要有充足的睡眠和舒暢的心情。一般產後會逐漸康復。
解決辦法
應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B、B等。生髮配方脂溢性脫髮的治療 病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法：多休息，身體復或停葯後頭發會重新長出。 化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮 解決辦法：不使用刺激性悄染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。 物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。 解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。 營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮 解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 肥胖性脫髮：大量飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮 解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。 遺傳性脫髮也稱為男性型脫髮或者早脫：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。 男性型脫髮：男性型脫髮多從20多歲開始發病。初期頭皮出油較多，或伴有頭屑增多、瘙癢等癥狀。逐漸頭頂部的頭髮鬆動無根，梳頭洗頭時易脫落，而新生的頭髮變得越來越細軟，生長緩慢，頭頂部發稀疏，直至脫光，成為「謝頂」。也有些人從兩鬢角、前髮際開始脫髮，髮際線越來越向後退，俗稱「高額」。最後僅頭兩側及枕部還有一些頭髮。
六種生髮食物
1.補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等。
2.補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。 3. 補碘——女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4. 補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5. 補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
6. 多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
文章引用自:http://www.uuuwell.com/mytag.php?id=22761
